在教学的过程中我们可以充分的利用起体育这门课程所独特的优点，然后将学生通过相关的活动以运动的方式来增强学生的团队协作意识，这样的教学方式不仅仅可以磨练学生的意志同时还能够快速的提高其的心理素质。而这一课程特点是其他任何一门文化课程所无法达到的，因此在体育教学的过程中开展一系列的心理健康对于学生养成健康的心理有着非常重要的作用和意义。

1.在体育教学中开展心理健康教育工作的前提

由于我们人的身体健康和心理健康之间的关系是相辅相成相互制约的，当今时代的发展过程中一直提倡者要身心健康，身心之间达到和谐统一。因此我们可以看出一个人的身体健康状态会进一步的影响心理的变化，反之心理的健康也必定会影响到身体的健康。在中职院校的学生正处于青年发展阶段，无论是心理还是生理都不是非常的成熟，对于学生而言拥有着强健的体魄是实现个人价值的基本前提，那么拥有健康的心理就是帮助学生能够全面发展的重要基本。在教学的过程中，学生要想达到德智体各方面都非常优秀，始终是要以心理健康来做为出发点的，心理健康的状态将会直接影响到学生的进一步发展。除此以外体育一系列的相关活动对于帮助大学生完善其的个性和心理都有着无法替代的作用，我们通过相关的研究和实践表明，青少年的心理健康状态与异常的锻炼水平之间有着非常密切的关系，结果表明锻炼水平越高的人心理健康程度也就越高。在课程中适当的展开多样化的教学活动不仅仅能够帮助学生缓解日常的学习压力，同时还能够进一步提高学生的承受能力，因此在体育教学过程中我们一定要注意将体育教学相关工作和心理健康教育工作有效的结合起来，要充分的把握好每一节课，然后对学生进行科学的健康教育工作，为学生营造一个轻松愉悦的课堂氛围，把丰富的体育课程呈现给学生，让学生能够在寓教于乐的氛围当中接受知识增强身体健康。

2.中职体育教学促进心理健康教育的主要方法

2.1 展开多样的教学活动，发挥体育运动的特点。在进行体育教学的过程中我们可以通过展开各种各样的体育活动来吸引学生的目光，让学生主动地参与其中，从而进一步利用运动的特点来提高学生的心理健康水平。例如在日常的体育课教学过程中，教师可以开展一些集体运动的比赛，例如拔河排球篮球等等，组织学生参与其中增强和同学之间的交流，培养学生养成团结协作的集体主义精神，以此来进一步形成坚强的意志和优秀的品格。除此以外我们还可以鼓励学生参加一些跳远跳高等活动，这样的活动可以发挥出每位学生的独特表现力，培养学生的自信心以及果断性，尤其在瑜伽课堂的教学过程中，可以帮助学生体验到心身合一的高端境界，配上优美的音乐和肢体动作，使学生能够学会享受生活，排除压力养成积极的心理状态。

2.2 加强理论知识，培养学生的体育行为。处于中职阶段的学生都是一些青年早期，他们的共同特点是求知欲望特别强烈，因此我们在体育课程除了要进行相关的基本知识以及相关技能的讲解以外，同时还可以为学生讲解一些国国内外的体育发展现状。例如我们的教师可以为学生讲解最新的体育竞赛动态等等知识。当学生掌握基本的体育理论以后，我们才可以进一步的帮助学生提高自身的文化修养，从而发挥出育人的作用。通过对学生进行相关理论知识的讲解，使学生不仅仅可以了解到体育的魅力，同时还可以了解到体育精神。除此以外我们在体育教学过程中还应当不断的加强和规范相关的管理工作，从而在保证教学工作顺利开展的情况下还进一步的帮助学生养成良好的学习行为。

2.3 组织各种课外体育社团，促进学生身心健康发展。展开体育教学工作和相关的课外活动是每一所中职院校体育工作的重要目标，开展相关的社团活动可以帮助学生提高热情度，同时还可以让学生的特长凸显出来。学生可以通过社团的集中训练，训练优秀的学生可以代表本校的学院参加相关的比赛，从而做到为院争光，培养学生的荣誉感。除此以外我国的中职院校可以结合每个专业不同的特点来组织独特的社团，例如瑜伽社团、健美操社团、足球社团以及网球社团等等。社团的成员可以通过自愿报名或者是招募的形式来积极的让大家参与其中，这样的方式方法不仅可以鼓励学生喜欢体育活动，同时还可以发挥出自己的独特优点，扩大自己的交际圈，在不断的学习的过程中做到互相提高互相成就的状态。这样的教学形式非常有利于帮助学生认清自己的优缺点，从而做到改正缺点提升优点的效果。